Die Kurse bieten eine Kombination von Übungen, die durch Selbstmassage von Meridianpunkten unterstützt werden.
Probleme und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen werden in das Programm einbezogen.
Die Übungen sind unter fachkundiger Anleitung leicht zu lernen und gut in das Alltagsleben einzupassen.
Immer geht es um sanfte Bewegungsabläufe, die man ruhig und konzentriert ausführen sollte.
Die Kurse wenden sich an Menschen, für die Qigong neu ist, aber auch an Geübte, also im Prinzip an alle, die eine sanfte und wirkungsvolle Anleitung wünschen, um mit sich selbst in Einklang zu kommen.